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和时间赛跑——高一学生时间管理训练

时间:2010-5-12 21:34:24 点击:

和时间赛跑

                                 ——高一学生时间管理训练

                                    广东北江中学  吴秀玲 

      本设计基本情况

教学对象

高一学生

教学时间

40分钟,中考或第一次月考后开展此课最佳

  教学方法

心理游戏、美文朗诵、现场演示、小组讨论及交流等

教学用具

ppt课件、投影仪、音响设备、2首轻音乐、长8cm、宽2cm的标好刻度(精确到毫米,课前提醒学生准备)的干净纸条

 

1、  理论基础

“不能管理时间,便什么都不能管理”。

    管理心理学中的一个著名理论:当人们遭遇不顺利的事情时,往往片面而笼统地把原因归结为自己能力差或运气不佳等;其实真正核心的原因是对时间的管理不到位。对学生而言,同样的一节课40分钟,同样的老师,同样的一天24小时,有人不论是成绩、人际还是工作能力,样样丰收;有人却一败涂地,成为老师眼中的“老大难”。对其进行分析,不难发现,学生学业表现良莠不齐的很大原因正是时间观念不同、对时间的管理能力存在差别。

2、  高一学生(教学对象)情况

“学习适应不良,主要是因为没有利用好时间”。

    学习适应不良。高一的学生,刚刚从初中升上来,一方面学习难度加大,另一方面高中老师不再像初中老师那样对其“严加看管”,而更多是要靠其发挥自觉性和主动性。因此很多学生出现了“学习适应不良”的问题。月考或中段考之后,看着“不称心”的成绩,相当部分人认为高中“高手太多”、自己太笨,也有人觉得老师教学能力不行、没有初中老师好等。其实很重要的原因是这些“学习不良”的学生自主管理时间的观念薄弱(高中以前的时间几乎由老师和家长掌控)或是没有找到科学的时间利用和管理策略。

二、      教学目标及重难点

认知目标:

1、让学生认识到时间的紧迫及自己时间管理上的不足。(重点)     

2、会分辨科学有效的时间管理策略及无效的时间管理策略。

情感目标

激发学生对时间的爱惜之情,体验科学、有技巧利用时间带来的成就感。(重点)

行为目标

形成紧迫的时间观念,在日常学习和生活中运用科学的时间管理策略。(难点)

三、      教学过程

1、引入

    关于时间的两个谜语,让学生猜:

1)假设你有一个帐号,每天进帐¥86400,每年进账¥31104000,每晚12点后进账消失,每年元旦后结算扣除,猜猜是什么?

2)著名法国思想家伏尔泰出的谜:世界上哪样东西最长又是最短的,最快又是最慢的,最能分割又是最广大的,最不受重视又是最值得惋惜的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归于消灭,使一切伟大的东西生命不绝,这是什么?

引导语:

   从谜语中可以看出,时间很宝贵,我们不能让它滴滴答答地白白流走了,要和时间赛跑,这也就是我们今天的主题。为什么要和时间赛跑呢?下面我们来做一个游戏,请大家拿出之前准备好的小纸条”。

2、情境体验: 心理游戏——时光纸条

    目的:让学生意识到,生命之河看起来很长,有七八十年光阴,但其实能为我们真正利用的时间并不多,也就那么十多年;激发其对时间的珍重和爱惜感。

操作

步骤

设计

意图

教师活动

学生活动

(1)营造放松环境

 让学生调整状态,进入游戏角色

播放轻音乐,营造舒缓的情境。

引导语:好,放松,保持安静,在这个过程中,同学们不要出声,照我的提示做就好。保持安静。

调整坐姿、进行缓慢的深呼吸、闭眼。

(2)说明游戏角色及规则

点明时光纸条的意义,让学生明白如何撕纸条。

引导语:现在请拿起之前准备好的小纸条。请你把它拿在手上,把所有的注意集中到纸条上。现在,它不再是一张普通的纸条,而是你生命的时光纸条。假设上天给了你80年的寿命,那么你手中的时光纸条,一共有8cm长,每1cm就代表了10年的光阴,每一毫米就代表了1年,三百六十多天。请你仔细地看着它。

睁眼,凝视手中的

时光纸条。

(3)撕去代表过去的纸条

让学生明白不知不觉生命已经度过了十几年的光阴。

引导语:好,现在,你已经十几岁了。弃我去者,昨日之日不可留。这十几年的日子已经一去不复返,再也不属于你了,请你把它撕掉。如果你十四岁,就撕掉十四毫米的长度;如果你十五岁,那就撕掉十五毫米的长度。

撕去代表过去时光的纸条部分,仔细体验撕去纸条后的

感觉。

(4)撕去代表退休的纸条

让学生明白人会老去,竞争力会下降。

引导语:好,看看你手中的纸条,它已经短了一大截,只剩下六十几毫米,你剩下的时光还有六十几年。看起来好像还是有点多。可是,如果你活到80岁的话,你多少岁会退休呢?五十?六十?还是七十?那时,你再也不是意气风发、斗志昂扬的青年,而成了白发苍苍、老太龙钟的老人。长江后浪推前浪,一代新人换旧人,那时,世界已经不由你做主,你几乎无力再为你的理想奋斗。请你把这段时间撕掉。

撕去代表退休后时光的纸条部分,仔细体验撕去纸条后的感觉。

(5)撕去代表睡觉的纸条

让学生明白睡觉占据了人类很大一部分时间。

引导语:好,再看看你手中的纸条,这‘时光纸条’越来越短,只剩下了三四十年的光阴。可是,在这剩下的三四十年里,睡觉几乎要占去三分之一,请你把这剩下的三分之一撕掉。

撕去代表睡觉时间的纸条部分。

(6)撕去代表吃饭的纸条

让学生明白日常休闲活动占据了相当部分时间。

引导语:好,你手中的纸条现在只剩下了二三十毫米,也就是说你的时间只剩下二三十年。在这二三十年里,你要吃饭、散步、旅游等等,这些时间占去了剩下的三分之一,请你把它撕掉,因为你不能把它真正用在工作上。

撕去代表吃饭、旅游等等的纸条部分,仔细体验撕去纸条后的感觉。

(7)撕去代表照顾家人的纸

让学生明白我们需要花费时间去照顾家人、照顾自己。

引导语:好,现在你手中的纸条只剩下了十几二十毫米,即你的时间只有十几二十年了,其中你会生病,你的家人需要你花时间去照顾等等,这些时间又占去了剩下的三分之一,请你把它撕掉。

撕去代表此部分的纸条,仔细体验撕去纸条后的感觉。

(8)计算剩下的纸条长度

让学生明白真正所剩时间不多。

引导语:好,剩下的时间就是你真正用在为理想和事业打拼上的,也就是你生命中的“黄金时间”。算一算,你的纸条剩下多少,你的时间还剩多少。”

计算剩下的纸条长度。

(9)统计所剩纸条长度

让学生明白:其实所剩时间很少。

出示问题:自己剩下的时间多吗?

计算所剩纸条长度并思考。

(10)分享游戏感

让学生倾听同龄人心声,加深时间紧迫感。

有选择地让学生发言。

自由发言,交流游戏感受。

(11

总结学生发言,强化学生感触,巩固游戏目的。

引导语:同学们,我们大家都有同感:看起来上天似乎给了我们很长的时间,漫漫七八十年,可能为我们真正利用的时间却又是那么的少。在学校,有的同学无论是学习、人际还是工作方面,都获得了大丰收;有的同学却各方面都不如意,尤其是学习,怎样都“跑不赢别人”,怀疑自己变笨了。是吗?其实,很重要的一点就是大家对时间的管理不同。时间管理的较好的同学,各方面都取得了较大成绩;而觉得对自己不满意的同学,自己问一问自己:我的时间管理得怎样呢?管理大师彼得曾说:不能管理时间,便什么都不能管理。下面我们一起来探讨一下怎样管理时间更有效。

倾听。

3、四条重要的时间管理策略

策略

设计意图

教师活动

学生活动

一、找出时间偷窃者

让学生意识到:

时间浪费在不良习惯或琐事中。

1、提出问题:时间浪费在哪里了?

1、思考

2、学生思考时播轻音乐。

2、“开火车”发言

3、总结学生发言:时间“偷窃者”主要有三类:

      自身:习惯拖延、发呆、主次不分、有头无尾(主要)

      他人:闲聊、回答提问等

      环境:排队洗澡、打饭

二、制 定学习计划分清轻重缓

让学生初步体验科学管理时间的方法。

1、呈现来信案例:“我有定学习计划,除上课时间外,早上、中午、自习课、晚修做什么、做多少、多久我都有规定。可是,往往完成不了,有时候到时间做某一科了,我根本不想动。开头几天还可以,后面就觉得不想再坚持了,落下的计划越积越多,想起计划就觉得头疼,压得我好辛苦……”

思考:你有同感吗?问题在哪里?该怎么办?                                        

1、阅读案例并思考

2、对重要又紧急的事、紧急不重要的事、重要不紧急的事、不重要不紧急的事进行先后排序。

三、按规律学习

让学生更进一步地认识到:管理时间是有规律可循的,学习活动的安排要遵循规律方能事半功倍。

1、  展示艾宾浩斯遗忘规律曲线图。

1、分析曲线图所隐含的规律。

2、总结:遗忘规律是“先快后慢”,给学习的启示是要“及时复习”。

2、思考遗忘规律对学习的启示。

3、讲解“过度学习效应”:学习量达到150%,巩固效果最好。

3、思考自己哪些科目化的时间不过,哪些所花时间超过150%

四、新木桶理论:利用零碎时间

给学生启发:要另用好零碎时间。

1、提问学生:木桶装满大石头之后还能装什么?

1、回答:小石块、泥、沙、水等。

2、提醒学生思考:新木桶理论给学习什么启发?

2、思考并讨论、发言。

3、总结学生发言:每天上课的时间就像木桶里的大石块,但大石块之间还有很多缝隙,还可以装很多东西。也就是说我们除了上课时间外,还有很多时间可以利用。

4、总结并升华主题(美文欣赏)

    管理时间的策略很多,由于时间关系我们就主要介绍这四条,我们日常生活中经常用得到的:找出“窃时贼”、定好计划设定优先顺序、按规律学习、利用好零碎时间等。最后我们一起来欣赏台湾作家林清玄的散文《和时间赛跑》(看附录1),我们边听轻音乐边欣赏。

    看完后同学们有什么感受呢?(提问几个学生)感动?鼓舞?是的,希望大家今后结合自己的实际,有意识地将我们这节课讲到的一些方法和策略加以运用,对自己的时间进行科学管理,争取事半功倍,获得理想成绩,像林清玄一样,跑赢时间!

5、布置作业

    制作一个自己本周的时间“馅饼”。

目的:引导学生对自己的时间管理情况进行检查,看看哪些时间利用得合理、哪些需要改进。

附录

                     和时间赛跑(林清玄)

      读小学的时候,我的外祖母过世了。……爸爸妈妈知道与其骗我说外祖母睡着了(可那总有一天要醒来),还不如对我说实话:外祖母永远不会回来了。“什么是永远不会回来?”我睁大眼睛问着。所有时间里的事物,都永远不会回来了。你的昨天过去,它就永远变成昨天,你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一样小,现在也不能回到你这么小的童年了;有一天你会长大,你会像外祖母一样老;有一天你度过了你的时间,就永远不会回来了。”爸爸说。爸爸等于给我一个谜语,这谜语比课本上的“日历挂在墙壁,一天撕去一页”使我心里着急和“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”还让我感到可怕;也比作文本上的“光阴似箭,日月如梭”更让我觉得有一种说不出的滋味。以后,我每天放学回家,在家里的庭院里面看着太阳一寸一寸地沉进了山头,就知道一天真的过完了,虽然明天还会有新的太阳,但永远不会有今天的太阳了。我看到林鸟飞过空中归巢,它们飞得多么快呀,明天它们再飞过同样的路线,也永远不是今天了……

 

作者:吴秀玲 录入:gogo 来源:广东北江中学
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